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對背痘體質的我而言,換季最可怕的事莫過於背痘復發了。

最近天氣開始亂掉、忽冷忽熱,參雜幾個沒對準水庫下雨的雨天,忽然覺得有必要分享這兩年如何維持背部膚質穩定。

首先,挑選純棉T-shirt當居家服。

材質不能過厚,穿在身上的感覺是舒服的、滑滑的、透氣的觸感;尺寸不能過緊、過大;最好是圓領、領口高一點,避免抹了護髮素的頭髮在背部掃來掃去;我的習慣是把領標剪掉,或挑選沒有領標的衣服,刺刺癢癢的會被我抓到過敏。居家服每季淘汰一次,換一批新的。

去年夏天曾試過Uniqlo AIRism,對我來說頗悶,不推薦。

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居家睡衣每天換洗。務必晾在通風、有陽光照射的地方曬乾。

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自從背痘好起來後就再也沒有碰過沐浴乳。

對我來說最喜歡的還是南僑水晶肥皂、美琪藥皂,搭配沐浴巾。這半年新加入的還有里仁薄荷皂,私以為比之前喜歡的柚籽皂更好用,用柚籽皂有一種澀澀的觸感;薄荷皂洗起來涼涼的、是一種舒緩止癢的感覺,寒流東北季風南下的時候使用很痛快。

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男性洗面乳的表現也很不錯,強調控油的特別好用!用肥皂洗好全身,再用洗面乳加強背部,可以稍作停留再沖洗。

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醫生開的藥,偶爾冒出一兩顆蠢蠢欲動我就會擦。

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接著是草蓆!春天我寧願半夜冷醒也要睡涼涼的草蓆。夏天就更不用說了,不能讓背部在睡眠時流汗、悶著。

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最後是睡覺時頭髮要撥起來,往側撥、往頭上撥都可以,不要壓在背部下方睡覺;洗頭的時候也是,一定要趴著洗頭、避免洗髮精和護髮乳接觸背部。

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一樣是不考慮曾讓我更加惡化的果酸或雷射,可以參考之前的文章,請點我。希望能幫到跟我有相同困擾的朋友。

大家一起迎接想露背就露背的夏天。歡迎留言給我,謝謝:) 

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謙謙君子 發表在 痞客邦 留言(8) 人氣()


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  • Joyce Fang
  • 請問醫生開的藥是什麼?一般在外面買得到嗎?
    我也有背痘問題,換肥皂洗澡之後好了不少,不過偶爾還是會發作。
    里仁的柚籽皂也是我心中的好物!真的便宜又好用~
  • Hi Joyce,

    是Clindamycin 10mg/gm,一般藥局應該都買得到。里仁的肥皂真的都很不錯 :)

    謙謙君子 於 2015/04/08 17:18 回覆

  • Peiyang  Chen
  • 謙謙現在的文章好像慢慢改以圖片為主,文字敘述為輔。圖片要比以往來得多。
  • 嗯,希望避免贅字過多 :)

    謙謙君子 於 2015/04/21 23:17 回覆

  • 訪客
  • 請問草蓆上還會鋪床單嗎?
    不然睡草蓆都會有壓痕還會夾毛XD
  • 草蓆上我不會再鋪床單了,可以買單人草蓆,把草蓆摺起來集中在背部就好了,可以離枕頭十公分就比較不會夾到頭髮了噢!:D

    謙謙君子 於 2015/04/28 15:08 回覆

  • yoki
  • 請問謙謙有使用過樂淨擦臉上的痘痘嗎?最近臉上長了好幾顆無頭痘有點崩潰。
    如果臉上長痘痘,妳是怎麼處理呢?QQ
  • 臉上痘痘我沒有用過樂淨,但藥師曾說樂淨是可以擦臉部痘痘的藥膏。

    臉長出無頭悶痘的話我會:
    1. 保持痘痘乾燥,早晚一定要用洗面乳洗臉。
    2. 上保養品時儘量避開。
    3. 化妝品也是能免則免、非必要千萬別遮瑕。
    4. 喝檸檬水、吃奇異果。

    就我的經驗我覺得對付大悶痘與其讓它壯大逼它爆出來,不如趁它還小還在裡面就讓它消掉,可以試試擦面速力達姆,或是Body Shop茶樹淨荳隨身棒或茶樹精油,兩者都對消滅無頭痘蠻有效的!

    希望趕快好起來 :D

    謙謙君子 於 2015/05/13 15:32 回覆

  • 宜慧
  • 可麗容液在哪邊買><
  • 你好,我當時去的是王貞乃皮膚科,可以去掛號給醫生看看喔!

    謙謙君子 於 2015/05/19 14:47 回覆

  • Natalee
  • 想請問那妳一定會用洗澡巾擼背嗎?
    我都是冒會腫痛的大悶痘在背上,還勾不到orz
  • 對的我都會用洗澡巾,我是用像手套的那種,康是美有賣。練習久了就沒問題了,還可以反手摸肚臍 :)

    謙謙君子 於 2015/09/30 23:01 回覆

  • Annie
  • 你好~意外看到你的網誌
    我也是背部痘痘粉刺狂冒的可憐人QQ
    原本最近打算買大家都很推薦的妮傲翠絲果酸乳液
    但....看到你的分享又讓我卻步
    決定用你的方法試試看!!

    想問一下版主
    關於淡疤 你後來有用什麼特別的保養品嗎?
    我以前白木一直亂擠
    所以背部的疤都好深好醜
    還有 關於臉上的粉刺痘痘
    版主有特別用什麼產品嗎?

    一下子就打了好多字
    謝謝版主耐心地看完
    真的很希望我的背有朝一日也能像你那樣QQ
  • Hi Annie,

    對於淡疤目前沒有用過任何的保養品,想還給背部一段自我療癒的時間。尤其是在還持續不斷冒痘痘粉刺膚況不穩定的那段期間,更要非常小心處理,但求不要再冒出來就好,也不要為了淡化痘疤而使用刺激的產品,造成痘痘粉刺又不斷長出來。

    淡化痘疤的唯二方式,就是多運動多喝水,每天都喝檸檬水更好。因為在背後看不到,忽然有一天照鏡子一看,發現竟然都淡了。

    不客氣,希望能夠幫上忙!有問題再告訴我 ;)

    無論是何種原因造成的背痘,安全起見,第一步一定是要尋求皮膚科醫師的專業建議。我寫的這些可以參考的部分是日常保養,非專業醫療但是是我覺得在我身上奏效的方式 ;)

    謙謙君子 於 2015/10/11 01:16 回覆

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